Djupmeditation

Djupmeditation lördag 2 mars kl 10.00-12.00

Kavitas yogacenter

Djupmeditation:

Djupmeditation är en tyst mini-retreat där du får möjlighet att komma in i djupare meditation för att finna harmoni och balans.

  • Vi gör två längre meditationer på ca 30 minuter var. Den första meditationen är en rörelsemeditation där vi gör olika rörelser i takt med mantrasången. Den andra är en Yoga Nidra som även kallas Yogisk sömn. I Yoga Nidra ligger du i djup avslappning medan jag guidar ditt medvetande till olika upplevelser.

  • Före meditationerna gör vi några yogaövningar som uppvärmning, samt går igenom syftet med respektive meditation.

  • Mellan meditationerna fikar vi i tystnad. Du kan förstås också välja att ligga kvar i Yogasalen och vila.

  • Du behöver inga förkunskaper för att delta.

Pris 200 kr. Betalas kontant när du kommer, eller via Swish till 0706795656.

Anmälan görs via bokningssystemet, anmälan är bindande Boka tid

Fotograf: Susanne Lundbäck från Sulufoto.se