Djupmeditation

Kavitas yogacenter

Med tanke på Coronasituationen så ställer vi in alla evenemang tillsvidare. Välkommen tillbaka när läget stabiliserat sig. Vänlig hälsning Anna Kavita

Djupmeditation är en tyst mini-retreat där du får möjlighet att komma in i djupare meditation för att finna harmoni och balans.

  • Vi inleder med några yogaövningar som uppvärmning, samt går igenom syftet med respektive meditation.

  • Sedan mediterar vi. Vi kommer att göra olika meditationer varje gång, från olika meditationstraditioner. Exempelvis rörelsemeditationer, andningsmeditationer och mantrameditationer. Ibland gör vi flera kortare meditationer, och ibland bara en längre meditation.

  • Efter det tar vi en paus, vi bjuder på te, nötter och frukt.

  • Så avslutar vi med  Yoga Nidra som även kallas Yogisk sömn. I Yoga Nidra ligger du i djup avslappning medan jag guidar ditt medvetande till olika upplevelser.

  • Du behöver inga förkunskaper eller erfarenheter av meditation för att delta.

Pris 250 kr. Betalas kontant när du kommer, eller via Swish till 0706795656.

Anmälan görs via bokningssystemet, anmälan är bindande Boka tid

Fotograf: Susanne Lundbäck från Sulufoto.se