Företagsyoga

Yoga på jobbet

Vi lever idag i ett högpresterande samhälle, och stressen ökar

Stress är ett stort hälsoproblem och människor som lider av stressrelaterade symtom blir fler och fler. Sällan ger vi oss själva tid för vila och återhämtning.

Det forskas mycket på yoga och meditation, och resultaten är mycket goda. Forskskningen visar bland annat att yoga är stressreducerande och bra mot högt blodtryck. Det stärker immunförsvaret, förbättrar matsmältningen och motverkar ryggbesvär. När vi utövar yoga stärker vi musklerna, reducerar spänningar och ökarrörligheten i våra leder.

Medicinsk Yoga används numera över hela Sverige för rehabilitering inom sjukvården och för att förbättra personalens hälsa på arbetsplatser. Att måna om de anställdas hälsa är en investering för såväl arbetsgivare som arbetstagare.

Vi kommer gärna till er och håller yogapass . Antingen på yogamattor på golvet, eller på stol.

Passets längd och innehåll kan variera beroende på era önskemål. Vi är flexibla och skräddarsyr så det passar just för er. Vi kan även komma till olika typer av evenemang och hålla yogapass.

Hör av er så kommer vi med ett förslag anpassat efter era behov.

Med vänlig hälsning

Anna Kavita Lindblad
 
Mob: 0706-795656
Facebook: Kavitas Yogacenter